ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ » Спорт & Фитнес. » Утренняя зарядка: упражнения из йоги


Утренняя зарядка: упражнения из йоги

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Трудно просыпаться по утрам? Есть способы разбудить организм получше, чем доза кофеина. Например - йога.

Эти упражнения прибавят тебе энергии и помогут настроиться на день. Также с помощью этих поз ты избавишься от накопившейся усталости, а глубоко дыша - насытишь организм кислородом.
Выполняй каждое из этих упражнений на протяжении 10 глубоких вдохов. Повторяй движения по очереди на правой и левой стороне, пока не выполнишь трижды с каждой.
Поза 1
Прими позу для отжимания, подними бедра. Сделай 5 глубоких вдохов. Подними правую ногу к потолку насколько возможно, затем медленно опусти левое предплечье к полу, упрись локтем. Держи обе ладони на полу.
Поза 2
Сядь на колени, руки держи прямо, затем упрись на них. Теперь выпрямь ноги и выставь правую ногу вперед так, чтоб она оказалась между руками. Упираясь на правую ногу, подними левую назад, параллельно полу, пальцами касайся земли. Затем выпрями руки вперед, как указано на картинке. Вес удерживается на правой ноге. Вернись в исходное положение, выполняя движения в обратном порядке.
Поза 3
Делай все так же, как в предыдущем упражнении, но после поднятия левой ноги параллельно полу, подними вверх левую руку, повернув туловище в бок. Затем проделай то, что показано на картинке. Вернись в ИП.

http://uploads.ru/t/5/j/M/5jMgD.jpg

http://uploads.ru/t/a/S/3/aS3Jd.jpg

http://uploads.ru/t/r/V/Z/rVZzw.jpg

0

2

From 2009 up to 2012 Bitcoin miners got the biggest rewards, 50 BTC per block. It was a few enthusiasts who made history. They sent transactions to each other and mined new blocks on old laptops.

Bitcoin was a big experiment and nothing cost. Private keys were left, some wallets deleted, someone threw disks and paper trash to garbage. Some of the bitcoins are “burned” by random transfer to draw wallets (for example, 1BitcoinEaterAddressDontSendf59kuE), for the sake of curiosity.

The first mention of the password-protected wallet.dat file with the balance on board was on the Reddit forum a few years ago when bitcoin cost high. The author of the post found his old flashcard and could not remember the password from the Bitcoin-Qt application. He picked up all possible password combinations and found out whether it was possible to find his password by brute force. But got fail

We found the first wallet of this kind in the private forum, where it was offered to download and try brute force for free. Next, we found offers for the sale of password-protected wallets. We bought them, and some managed to be exchanged for existing ones.

After half a year, we made the largest online store selling password-protected wallet.dat files. A total of 30 files for 2414+ BTC (or more than $ 20 million).

https://allprivatekeys.com/wallet.dat

We carefully checked each of the wallets for: sources of funds, bitcoin addresses, and mentions on the Internet. We were surprised when we found mined coins from Satoshi Nakamoto’s treasures. Despite the fact that these wallets are considered “dead” and there is no movement on them, data on them periodically appears on the network.

For example, Craig Wright, the self-proclaimed inventor of Bitcoin, assures that he has private keys to all addresses until 2011. And this is contrary to our findings. For example, the address 1DFo9TYjyKT7Rwa1Nx7G3STMRHBFUC2hUB received a reward of 50 BTC for block 30371 found in December 2009. This address is included in the password-protected wallet

https://allprivatekeys.com/static/wscrn/131btc_Screenshot_1.png

And this is not our only wallet with the premine of those years. Imagine what could happen to the Bitcoin exchange rate if the password is picked up and the money moves at these addresses. Indeed, many people and companies are closely watching these addresses.
Another interesting fact is that almost all bitcoin addresses from these wallets have fork coins. For example, the address 1HZNsUqQxKVLmfPfCAzLwrnVDzx8CxwxnM contains Bitcoin Cash 575.99080160 BCH, Bitcoin Gold 575.99080160 BTG, Bitcoin SV 575.99080160 BSV. And this is a lot of money, not even counting the coins of the main network.

https://allprivatekeys.com/static/wscrn/575btc_Screenshot_1.png

It is almost impossible to find a private key to someone else’s bitcoin address. Finding a password invented by a person is much easier. But do not forget that the password can consist of different alphabets, registers, numbers, and signs, which greatly complicates the selection. In addition, the longer the password, the more options for brute force and the longer to crack it. In any case, it will be a good experience and an opportunity to hit the jackpot.

0

3

Готов(-а) добывать от 5 тысяч рублей в день ?
Готов(-а) научиться делать это удаленно ?
Готова(-а) отбросить страхи и начать ?

??? Тогда добро пожаловать в команду !

? Осталось всего 3 дня и 5 мест в команде.

1. Получаешь готовую систему добычи дохода.
2. Без приглашений и беготни.
3. Пошаговое обучение 1-2-3 все просто!
4. Приобретаешь навыки востребованные на рынке фриланса (от 100.000? в месяц - легко)
5. Сможешь не только зарабатывать удаленно, но и получишь знания которые сможешь применять в дальнейшем в любом бизнесе.

?? Ну и самое сладкое и приятное. Ты получаешь весь доход, не надо им с кем то делиться. Все 100% комиссионных твои. Где тебе ещё сделают такое предложение? Аналогов, такой щедрой партнёрской программы в интернете не существует!

??https://kazanina.goodly.pro/l/1eyhoezy

0

4

Fitness Influencers Are Using Steroids in Secret, Trainers Say! Name is Kyle and I can help you achieve your max top in terms of Bodybuilding.
Personal approach you always wanted and your very own 12-24 weeks gear cycle and workout and diet plans, I do promise great results with little to no side effects.
Skype me ( live:.cid.dd011cd72dfb0a08 )  for more information on free samples and booking a meeting.

RHzs43hgndIpuiSy

0


Вы здесь » ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ » Спорт & Фитнес. » Утренняя зарядка: упражнения из йоги