Заниматься сексом не только приятно, а заодно и полезно: сжигаются лишние калории, укрепляются и подтягиваются мышцы, улучшается цвет лица, кожа становится нежной и бархатистой... То есть чем больше качественного секса в нашей жизни, тем легче забыть об утренней зарядке и вечерней аквааэробике, после которых хочется только одного -чтобы оставили в покое. Поэтому примите во внимание наши советы и отнеситесь к ним творчески — дополните по собственному усмотрению или в соответствии с пожеланиями партнера.

Я сама!
По затратам энергии секс равносилен работе средней тяжести. Занимаясь им, вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма более 400 ккал. Если не учитывать что в среднем половой акт длиться не более 20 минут, а оргазм- менее 30 секунд. Так что получаются какие то жалкие 100 ккал.Прекрасная новость, хорошо если секс может длится более часа. То есть для того чтобы поддерживать себя в форме, обычного дежурного секса явно не хватит.